Ce reprezintă stresul, de fapt?
Când folosim acest cuvânt, ne gândim deseori la presiunea de la locul de muncă, perfecțiunea, anxietatea sau la stresul emoțional. Însă pentru fiziologia ta, stresul are o definiție mult mai largă. Corpul percepe ca fiind factori de stres inclusiv:
-
Lipsa cronică de somn
-
O alimentație dezechilibrată și care provoacă inflamație
-
Dezechilibrele digestive
-
Fluctuațiile mari ale glicemiei
-
Prezența unor infecții asimptomatice sau a disbiozei intestinale