Introducere program

 

Bine ai venit la Fertilitate Radiantă!

Programul este construit pe 4 piloni:

1. Stres, sistem nervos si axa creier–intestin–hormoni

• impactul stresului asupra fertilității

• cortizol, progesteron, ovulație

• testare funcțională a cortizolului

• digestie în stres cronic

• instrumente pentru reglarea sistemului nervos

• optimizarea somnului și a ritmului circadian

Scop: corpul începe să se simtă în siguranță.

 

2. Sănătate intestinală și metabolism

• disbioză, leaky gut, inflamație

• alergii, intoleranțe și sensibilități alimentare = activare imunitară

• teste funcționale de sănătate intestinală

• efectele rezistenței la insulină asupra fertilității

• deficiențe nutriționale care contribuie la probleme

• hrană care sustine fertilitatea

Scop: scăderea inflamației și refacerea capacității de absorbție digestivă.

 

3. Toxicitate, ficat si sistem limfatic

• testare funcțională toxicitate

• disruptori endocrini

• constipație, stagnare, recirculare estrogen în intestin

• rolul ficatului în hormonii feminini, faze de detoxifiere

• susținere hepatică: nutritie, micronutrienti, fitoterapie

• rolul sistemului limfatic: drenaj limfatic și detoxifiere blândă

Scop: scăderea inflamației si ușurarea mediului intern.

 

4. Reglare hormonală & optimizarea fertilității

• înțelegerea ciclului menstrual

• metoda simptotermală, semnele unui ciclu fertil

• raport estrogen/progesteron

• metilarea și metabolismul estrogenului

• rezerva ovariană și calitatea ovocitelor

• importanță sănătății tiroidiene în fertilitate

• nutrienți pentru ovocite, mitocondrii, endometru și implantare

• instrumente optimizare fertilitate masculină

• stil de viață fertil

Scop: crearea unui corp pregătit biologic pentru concepție.